犬の睡眠はその健康と幸福にとって重要
犬の睡眠はその健康と幸福にとって重要なことですよね。
犬は人間とおなじで睡眠を必要とし、十分な睡眠をとることで体や心の健康をたもちます。
十分な睡眠は成長と回復に必要なんだそうです。
若い犬は成長期にもあり、睡眠中にホルモンが分泌されて成長を促進。
また、日中の活動や遊びで疲れた体を休めるため、夜の睡眠は特に重要になるそうです。
睡眠は犬の脳にも良い影響をあたえ睡眠中に脳は情報を整理し、学んだことを取り決めて働くのです。
十分な睡眠をとることで、犬はよりよく学び新しいトリックや行動を起こすことができるでしょう。
犬も人間とおなじようにストレスを感じることがあり、十分な睡眠がないとイライラしたり不安定になることがあるそうです。
さらに、健康な免疫系を維持するためにも睡眠は快適でないといけませんよね。
十分な睡眠をとることで、犬の免疫力が問題とならなくなり病気にかかるリスクを減らすことができるといえるでしょう。
犬の健康と幸福のためには十分な睡眠を確保することが重要です。
快適なベッドや静かな場所を提供して、犬が安心して良質な睡眠をとれるようサポートしましょう。
犬の睡眠のメカニズムを知りたい
人の睡眠には2種類あることは有名なはなしですよね。
「ノンレム睡眠」＝脳も体も熟睡している状態
「レム睡眠」＝体は休んでいるが、脳は起きている状態
＊一般的に約90分ごとにノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返しているそうです。
犬も睡眠時にレム睡眠とノンレム睡眠を交互に繰り返していることが明らかになっているというのは驚き！
人と同じく・睡眠はレム睡眠 25％・ノンレム睡眠 75％と言われています。
犬も人とおなじ睡眠パターンなんですが、犬は物音や気配に反応してすぐにおきますよね。
またレム睡眠中には、足がピクピク激しく動くそうです。
我が子はかわいいので一緒に寝たくなってしまいますが、互いにぶつかって睡眠を妨げてしまう可能性があるので、良好な関係をたもつ意味でも別々に寝ることが推奨されています。
犬の睡眠時間
犬の1日の平均睡眠時間は約12〜15時間といわれ、昼間もかなり長い時間寝ていますよね。
1才未満の成長期の子犬と、体力がおとろえるシニアの犬になると約18～19時間といわれています。
犬の睡眠は1日に何回も眠ったり起きたりする「多相性睡眠」といって、1日中寝たり起きたりを繰り返すそうです。
シニアの犬の睡眠の特徴
若いころとくらべて同じ環境で寝るようになる傾向にあると言われています。
そのために飼い主である私たちは、心と体をサポートするための良好な睡眠環境を整えてあげることが重要となりますよね。
また、人とおなじで年を重ねるごとに睡眠トラブルが起こりやすくなってくるそうです。
我が子には最高のベットと睡眠をプレゼントしましょう。
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